Smoothie Protéiné Banane Fraise

La quantité de protéine dépend de la poudre de protéine que vous utilisez.

Ingrédients :

• 1 banane, découpée
• 2-3 fraises
• 1 cuillère de poudre de protéine à acheter en magasin spécialisé
• 2 cuillères de sucre substitué
• 1 tasse de lait sans matières grasses
• 4 glaçons

Préparation :

1. Mettre les fraises, la banane, la poudre de protéine et le sucre substitué dans un blender et mixez.
2. Mélangez jusqu'à ce que le mélange soit légèrement mousseux.
3. Ajouter les glaçons et lmélangez jusqu'à ce que le mélange soit épais.

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