Smoothie aux épinards

Publié par Unknown | dimanche 2 septembre 2012 | Libellés : , |

Ingrédients


  • 1 tasse de lait écrémé
  • 1/2 tasse de yaourt light
  • 1 banane
  • 1 cuillère à soupe de beurre d'arachide naturel
  • 2 tasses d'épinards frais
  • 4 glaçons
lavez les épinards puis coupez les finement. Passez les dans votre blendeur puis ajoutez le reste des ingrédients. Mixez et buvez!

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1 commentaires:

smoothie maker a dit…

Merci c'est super un smoothie :)

5 septembre 2012 à 06:18

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