Smoothie Courgette Orange pour la diète


Il s'agit d'un smoothie à basses calories avec beaucoup de goût! Il vous aide à rester dans un état de satiété, il est donc très bien pour les personnes à la diète, de plus il est sans lactose! Généralement, on ne sent pas ou peu le gout de courgette, la préparation reste donc succulente et vous évite d'avoir faim.

Ingrédients:

  • 1 courgette, coupée en cubes
  • 5 glaçons
  • 235 ml de jus d'orange
  • 1 morceaux de sucre
  • 4 ml d'extrait de vanille

Préparation:

Placez tous les ingrédients dans un blender sauf les glaçons. Mixez le tout. Rajoutez les glaçons et mélangez jusqu'à obtenir un mélange obtenir.


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