Les enfants adorent ce smoothie qui est riche en fruits. Ils font le plein d'énergie. Vous pouvez leur donner un petit gâteau en accompagnement.
- 2 bananes coupées en morceaux
- 140 g de dés de papaye (facultatif)
- 165 g d'ananas frais en cubes
- 175 g de melon d'eau en cubes
- 160 g de raisins sans pépins (facultatif)
- 3 glaçons (facultatif)
- 2 yoghourt à base de fruits
- 120 ml de jus d'orange
Instructions
Placez les bananes, papayes, ananas, melons d'eau, raisins, et les yogourts dans le bol d'un mixeur (ou blender). Verser le jus d'orange. Mixez.
Réduire en purée lisse, ajouter le jus d'orange supplémentaire si nécessaire pour atteindre la consistance désirée ainsi que les glaçons.
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