Devez-vous utiliser des fruits frais ou congelés pour vos smoothies?

Beaucoup de gens supposent que les fruits frais est plus sain. En fait, la plupart des fruits vendus dans les magasins est capté façon avant qu'il ne soit mûr donc il n'expire pas avant d'atteindre les rayons des magasins. Moins de temps pour mûrir signifie moins de temps pour être pleinement enrichi avec tous les nutriments fournis par la nature au cours du processus de maturation. Parce que les fruits frais coûte souvent beaucoup plus que son homologue congelés chaque fois que vous avez la possibilité d'acheter un fruit ou un légume congelé cela est généralement le meilleur choix ...

Les fruits congelés sont vos amis

Non seulement le fruit gelé moins cher, selon Healthyfood.org aliments surgelés a autant sinon plus de valeur nutritionnelle que les trucs "frais" que vous trouverez sur les étagères. C'est parce que les fruits ordinaires comme les bleuets et les fraises sont cueillies à leur pic de fraîcheur, puis nettoyés, emballés, congelés et envoyés directement aux refroidisseurs de votre magasin.

Congelé signifie moins de déchets

Fruits frais peut aller mal dans quelques jours. Fruits congelés, cependant, lorsqu'il est pris à la maison et mettre dans votre congélateur peut durer indéfiniment. En outre, je préfère fruits congelés parce que je n'ai pas besoin de laver ou de couper quoi que ce soit, d'économiser jusqu'à 5 minutes de temps de préparation chaque matin. Si vous êtes occupé comme moi, c'est important.