Smoothie au thé vert et aux baies

Alors que le thé vert est bien connu pour son énergisant propriétés, il est également une boisson très saine. En fait, de plus en plus d'études font l'éloge de cette boisson savoureuse. Quelle est la qualité du thé vert pour vous? Ces 3 avantages pour la santé sont que la pointe de l'iceberg, de lire encore plus à WebMD.

1. Peut réduire le risque de diabète

Une étude réalisée a révélé que le thé vert peut réduire votre risque de diabète de plus de 30 pour cent.

2. Peut diminuer votre risque de cancer

Boire du thé vert semble diminuer les possibilités d'être victime de plusieurs types de cancer, y compris la prostate, du sein et le cancer de l'ovaire.

3. Peut Améliorer le cholestérol

Le thé vert a été associée à une diminution des facteurs de risque de maladie cardiaque et aide à réduire les triglycérides et le cholestérol LDL (le mauvais cholestérol). Et d'autres bonnes nouvelles, il augmente votre taux de bon cholestérol!

Alors pourquoi ne pas ajouter à un smoothie? Pourquoi pas en effet.